Смути с киви, банан и ябълка

... от Катерина в Смутита Посещения 1144 29 април, 2020
Вкусно и свежо смути, приготвено с банан, киви и ябълки.

5 мин подготовка

около 700 мл смути

Описание

1 В блендер добавете банана, обелените кивита и кокосовото масло.


2 Изстискайте със сокоизстисквачка ябълките. От тях е добре да получите около 280 мл ябълков сок.


3 Добавете ябълковия сок към съставките в блендера. Ако нямате такъв, може да използвате кухненски робот или пасатор. Разбийте до гладка, хомогенна смес за около 1 минута.


От посоченото количество се получава около 700 мл смути.

Оставете коментар

Вижте още

Вкусно и свежо смути приготвено с праскова, банан, ягоди, мед, кисело мляко и кокосово масло.

Смути с праскова, банан и ягоди

Вкусно и свежо смути приготвено с праскова, банан, ягоди, мед, кисело мляко и кокосово масло.

Рецепта
Защо е добре да консумираме по-често банани? Те съдържат калий, желязо, магнезий, витамини В4, В6, В12, С, К и др. Това ги прави полезни за сърцето, мозъка, костите, мускулите и бъбреците.

Смути с банан и фъстъчено масло

Защо е добре да консумираме по-често банани? Те съдържат калий, желязо, магнезий, витамини В4, В6, В12, С, К и др. Това ги прави полезни за сърцето, мозъка, костите, мускулите и бъбреците.

Рецепта

My Taste For Living