Салата киноа с боб

... от Катерина в Салати/разядки Посещения 584 18 май, 2021
Веган салата с киноа, боб и зеленчуци (чушка, домати, зелен и червен лук). За приготвянето на рецептата съм използвала микс от бяла, червена и черна киноа, но вие може да използвате каквато решите.

10 мин подготовка

4-5 порции

Описание

Веган салата с киноа, боб и зеленчуци (чушка, домати, зелен и червен лук). За приготвянето на рецептата съм използвала микс от бяла, червена и черна киноа, но вие може да използвате каквато решите.


1 Сварете киноата според указанията и я измийте след това със студена вода. Добавете й няколко капки зехтин и оставете настрана.


2 Отцедете добре боба. Нарежете чушката, доматите, магданоза, зеления и червен лук.


3 Сложете в голяма купа всички зеленчуци, боба и киноата. Овкусете със зехтин, пресованите скилидки чесън, черен пипер, сол, оцет (или лимонов сок) и пожелание може да добавите чили. Разбъркайте добре.

Оставете коментар

Вижте още

Изключително лесна за изпълнение и вкусна веган разядка или дип от печени червени чушки и орехи.

Разядка от печени червени чушки и орехи

Изключително лесна за изпълнение и вкусна веган разядка или дип от печени червени чушки и орехи.

Рецепта
Салата от тиквичка и патладжан с чери домати, червен лук и сирене.

Салата от печенa тиквичка и патладжан

Салата от тиквичка и патладжан с чери домати, червен лук и сирене.

Рецепта

My Taste For Living