Смути с праскова, банан и ягоди

... от Катерина в Смутита Посещения 502 3 септември, 2020
Вкусно и свежо смути приготвено с праскова, банан, ягоди, мед, кисело мляко и кокосово масло.

5 мин подготовка

около 500 мл смути

Описание

1 Обелете прасковата и банана. Измийте и почистете ягодите.


2 Добавете всичките съставки в блендер – прасковата, банана, ягодите, кокосовото масло, меда и киселото мляко. Ако нямате блендер, може да използвате кухненски робот или пасатор. Разбийте до гладка, хомогенна смес за около 1 минута.


От посоченото количество се получава около 500 мл смути.

Оставете коментар

Вижте още

Смути с малини и боровинки - Много подходящо и засищащо за следобедна закуска или десерт.

Смути с малини и боровинки

Смути с малини и боровинки - Много подходящо и засищащо за следобедна закуска или десерт.

Рецепта
Защо е добре да консумираме по-често банани? Те съдържат калий, желязо, магнезий, витамини В4, В6, В12, С, К и др. Това ги прави полезни за сърцето, мозъка, костите, мускулите и бъбреците.

Смути с банан и фъстъчено масло

Защо е добре да консумираме по-често банани? Те съдържат калий, желязо, магнезий, витамини В4, В6, В12, С, К и др. Това ги прави полезни за сърцето, мозъка, костите, мускулите и бъбреците.

Рецепта

My Taste For Living